Что делать, как отпустить?

Фигня. Быстро встретил, быстро разбегутся.

А ты займись собой - напиши расписание по минутам - чё и во сколько будешь делать. Особенно пятница вечер и выходные, и не отступай. Свеж воздух, плавание обязательно. И не разрушай себя нытьем, иначе болезни заработаешь. И это не сопли.

Да, такое состояние как у Вас бывает, после разрыва, я Вас очень хорошо понимаю. Иногда даже на себе забить хочется, ну просто наплевать становится, но....нельзя! На себя забить нельзя, выглядеть нужно всегда хорошо, и даже просто отлично. Старайтесь отвлекаться, не надо никаких случайно попавшихся фоток с ним, отпишитесь прям от него везде и удалите к чертям все, что с ним связано. Вам же за нового знакомого замуж же не выходить? Ну, гуляйте с ним, отвлекайтесь, живите жизнью, Вы уже маленькими шагами начинаете от него отходить, вот и продолжайте и не останавливайтесь. А то знаете как может закончится: он-счастлив, женится и дети, а Вы-страдалица, которая профукает лучшие моменты или даже годы в непонятных воспоминаниях о нем, ему то наплевать на Вас, а Вы и Ваша жизнь-уникальны, Вы-одна у себя такая, не упускайте свою, понимаете, свою жизнь!

Месяц это ещё слишком мало. У меня вот 5ый месяц и ещё не отпустило. Банально, но время лечит.

я думаю на некоторое время можно и нужно забыть об отношениях, поживите для себя, работайте, найдите новое хобби. ищите во всем плюсы, как можно больше гуляйте, смотрите разные фильмы. делайте то, что любите. вы у себя одна, а человека еще обязательно найдете себе)