Спалил переписку, что делать?

Никому эту историю доверить не могу, так что выскажусь тут.
Началось всё в середине ноября. Познакомилась с приятным парнем на 4 года старше меня. На тот момент была в отношениях почти 2 года. Назову этого парня К, а своего А. Познакомились с К в интернете, заобщались. Почему то сразу не рассказала об этом парню, хотя обычно делюсь всем. Спустя некоторое время А спалил переписку, были слезы, скандал, но дал шанс. Хотела сразу же прервать общение с К, но почему то не решилась. Он всё время говорил, что я ему очень дорога и что привязался ко мне. Говорил красивые слова, а я таких никогда не слышала, было очень приятно. Про продолжение общения я не сообщила, потому что уже пообещала оборвать связь. Спустя 2 недели получаю очень чувственное признание в любви, честно, никогда таких бабочек не испытывала. Отношения развивались в переписке, о встрече и речи не было, потому что находимся в разных странах. Эти отношения по переписке с К продлились 2 месяца, и сегодня А случайным образом обо всём узнал. А я понимаю, что с А расставаться не хочу, больше 2х лет вместе, есть планы и ремонт идёт в общей квартире, люблю его очень. Но к К испытываю какие то необычные чувства. Будто назад в подростковый возраст вернулась. Да и жалко его, говорил, что не сможет жить без меня. А я знаю, что это так (были инциденты без самоповреждений). И сегодня пришлось порвать связь с К, а А сказал, что обо всём подумает. Не знаю, что делать и что на меня нашло. Никогда до этого не изменяла и не собиралась, а тут будто что то потянуло. Не знаю, что делать и как загладить вину перед А. Как забыть про К? Как слезть с зависимости от этих чувств? Как не ошибиться? #отношения