Как справиться с разрывом?

Тут без психолога или психотерапевта не справится,если затянете то останется травма на отношениях и потом с доверием проблемы будут

А если без помощи врачей,то измените жизнь
Найдите хобби,друзей,познайте себя в чём-то новом
Отвлекитесь от проблемы,сделайте фокус на работе или другом близком человеке,разберитесь в себе и своих ощущениях

Дайте себе свободу погрустить, поплакать, но не долго. После разрыва в вас накопилось много отрицательных эмоций, их нужно выплеснуть, либо вы вгонитесь в депрессию, либо само постепенно пройдет, либо можно ускорить процесс - заставить эти эмоции принести вам пользу, например записаться на фитнес, или бадминтон, или в клуб сходить (прилично),
вобщем выбрать занятие которое даст положительных эмоций. По щелчку ваши страдания, к сожалению, не прекратятся, на то мы и люди. Но главное, подумайте о том, что сейчас самве тяжелое время, дальше будет легче

А чё после первого скандала абьюза не свалила?
Это был твой выбор. Щас то чё психуешь?

Ну во-первых ты должна прийти к осознанию того , что пока ты страдаешь и убиваешься по нему, он как энергетический вапмир подсасывает твою энергию и соответсвенно силы, когда ты окончательно прекратишь страдания, он это почувствует и обязательно появится снова, отсюда вытекает :
Во-вторых, везде блок и чс , и займись своей жизнью, чем развитее девушка-тем адекватнее мужчину она к себе притягивает