После абьюза до сих пор страдаю

Периодически у меня возникает сильная ненависть к себе. Кажется, будто я никогда не построю отношений. Он меня маниакально ревновал, говорил что никогда не обидит, и любому, кто меня ***** назовет "разобьёт ***** в кровь". Когда я вне дома - звонки по 100500 раз. Если бы не его ревность - все было бы идеально, даже ухаживал за мной, когда я болела. Он был подвыпивший, мне подарили цветы и он назвал меня *****. Я чувствовала себя так будто меня грязью облили, никогда ему не изменяла, очень верила и тут такое.. он потом просил прощения, я ушла, он постоянно искал встречи, уехала - постоянно названивал. Прошло полгода - у меня новый номер, он написал мне в инсте (новая стр) давай увидимся, я готов на коленях выпросить прощения. Я просто сразу в слезы, мне очень плохо. Что делать? Так паршиво