Отношения. Как раз и навсегда отвязаться от чувств к бывшему?

Автор, знакомый сюжет. Для начала, давай определим, что у тебя здесь за коктейль проблем. Во-первых, ты осознаешь, что отношения с бывшим абьюзивны. Это уже большой шаг вперед, многие даже не доходят до этой стадии осознания. Во-вторых, у тебя есть проблема с уважением к себе. И в-третьих, ты знаешь, что тобой манипулируют. Итак, давай по порядку.

Твой бывший манипулирует тобой, и ты это осознаешь. Это классический случай абьюзивных отношений. Он делает это потому, что знает, что ты к нему вернешься. Это явный показатель его недостаточного уважения к тебе и, возможно, к женщинам в целом. Не нормально, когда в отношениях одна сторона доминирует и манипулирует другой. Это нарушает равновесие и вредит психическому здоровью обеих сторон.

Твои проблемы тоже не меньше. У тебя явный дефицит самоуважения. Тебе не хватает границ, ты себя не ценишь и, соответственно, позволяешь другим с тобой так обращаться. "Как только стоит ему позвонить, я уже стою на его пороге" — эта фраза говорит о том, что ты даже не пытаешься сопротивляться. Он даже не нуждается в каких-то изощренных методах манипуляции; ему достаточно просто позвонить.

Чтобы раз и навсегда отвязаться от него, нужно работать над собой. Прочти книгу "Женщины, которые любят слишком сильно" Робин Норвуд, если еще не прочла. Она может дать понимание динамики таких отношений. Кроме того, ищи профессиональную помощь — психотерапию или консультации у специалиста по межличностным отношениям. Учись ставить границы и уважать себя. Смена обстановки или удаление его из всех соцсетей тоже может помочь "разорвать пуповину".

В итоге, дорогая, чтобы человек из твоей жизни исчез, сначала его нужно "выкинуть" из головы и сердца. И это работа над собой. Хватит быть марионеткой в чужих руках. Соберись и бери жизнь в свои руки. Сможешь — будешь счастлива, не сможешь — будешь учиться на ошибках. Но, в любом случае, действовать нужно сейчас.