У меня избегающий тип привязанности

Постоянная проблема в общение со всеми парнями , которые мне нравятся в том , что я начинаю сильно привязываться к ним и переживаю из за мелочей. К примеру если человек начинает реже писать, то у меня сразу мысли что я ему больше не интересна и что он скоро бросит меня. Когда парень мне долго не пишет, то я сильно загоняюсь и думаю , что стоит уйти первой , чтобы не быть брошенной. У меня появляется обида на человека из за которой, я не могу написать сама первой. Но при этом когда парень написывает, то я просто могу заниматься своими делами и не хотеть общаться. Я не могу показывать свои чувства и говорить о них, наоборот веду себя максимально холодно и делаю вид , как будто мне всеравно на человека, хотя на самом деле я только и жду когда он напишет или позовет куда то, но сама не проявляю инициативы.