Как выкинуть человека из головы навсегда?

Сразу как только увидела парня, понравился. Сначала год просто наблюдала, так как очень нерешительная, потом проявила инициативу, начали понемногу переписываться. Сначала он активно общался, но потом это сходило на нет до тех пор, ПОКА ЕМУ ОТ МЕНЯ НЕ НУЖНА БЫЛА КАКАЯ-ТО ПОМОЩЬ. В частности с учёбой. И так три раза, со временем я поняла, что всё его общение это манипуляции, со временем это для него стало чем-то естественным, он стал без стыда и совести все больше и больше о чем-то просить, а я не могут отказать.

Раньше вообще парни не интересны были, даже привлекательные и интересные, а он чем-то зацепил. Его поведение ничем не отличается от других, а тот факт, что я интересна ему просто как "вещь", которой можно пользоваться, то я уже должна была забить. Да воспоминаний не много. Но я просто не могу перестать о нём думать, а он то появляется, то исчезает надолго.

Сейчас мы стали очень редко общаться. Раньше, как только я брала себя в руки переставала о нем думать, он каким-то образом напоминал о себе, сейчас перестал напоминать о себе. Но теперь я даже и дня не могу не думать о нём. Ни хобби, ни другие люди, просто ничего не может отвлечь, а занятий, которые избавляют от любых мыслей мало, да и не могу ж я каждый день перемывать всю квартиру. Или очень редко происходит что-то, что направляет мысли в другое русло.

Что мне делать? Как пересталь о нем думать? Подскажите, пожалуйста. (И говорить с ним об этом бесполезно... Возможно, он даже понял, что у меня к нему чувства, поэтому и начал так смело просить обо всём)