Как реагировать на манипуляцию мужчины?

Девочки, подскажите, как мне действовать и правильно выйти из этой ситуации? Мужчина бросил почти год назад, затем в течении года написывал. Объяснял, что так поступил, потому что состояние здоровье было плохое и он не хотел портить мне жизнь ( он старше). Я была это время за границей , работала в ресторане и училась, чтобы заглушить свою боль и быть занятой. Потому что его люблю. Позавчера я вернулась , он попросил встретиться. Я согласилась, потому что хотела честно хотела его увидеть тоже. Мы встретились, он сказал, что любит и просил вернуться , я сказала что не знаю. Что он поступил со мной не красиво, не поговорив со мной, а просто тупо бросил. И у меня есть обида и осадок. Затем мы легко провели вечер, смеялись с общих тем и моментов. Он меня привёз домой и мы поцеловались и сказала, что тоже его люблю. Я очень скучала по нему тоже. Строили планы на выходные. Пришла домой. И человек пропал. Не пишет , не звонит. Я набрала сама через день тишины, он сказал , много работы и сегодня не увидимся Написал , что любит меня и пожелал хорошего дня. И тупо тишина. Я не понимаю, как мне быть. Всю себя извела. Что это за манипуляции ? Знаю, что у него нарциссический тип личности. Но он много для меня сделал , когда мы были в отношениях, вел себя достойно и как мужчина делал много чего. А затем начались эмоциональные качели. Девочки, как повести себя в этой ситуации? Мне тоже дистанцироваться? Или написать какой-то текст?