Я замужем , а он в браке

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Прошу не смейтесь , долго решалась написать . 3 года назад познакомились с мужчиной , жили в одном районе , взглядами ловили друг друга , нашла я его в соц.сети . Кинула заявку в друзья , он принял . Начали общаться ( банальные фразы - привет , как дела ?) . Я видела его взгляд , он смотрел так , что во мне все горело . Вот такое ребячество продолжалось 3 года . В переписки уже начали откровенничать ( говорить что хотим близости ) . В очередное утро , мы начали переписку и сошлись на том , что пора встретиться . Мы встретились - произошел секс . После , на протяжении 10 дней он молчал . Я не выдержала , написала , спросила , что дальше ? Он ответил - извини , я не смогу , эти чувства я подавляю , потому что не хочу обидеть жену . Я плакала долго , но молчала . Прошел год , недавно я его увидела и чуть не сошла с ума , я поняла что он мне очень нужен . Мы поздоровались и все . Подскажите , стоит ли мне что то делать ? Возвращать ?