Как выйти из абьюзивных отношений?

Девочки, посоветуйте книги о том, как выйти из абьюзивных отношений. Пожалуйста, БЕЗ советов "бросай этого *** и уходи". Если вы думаете, что можно такое советовать человеку в токсичных отоншениях, это значит, вы совершенно ничего не понимаете в теме. Я уже 6 лет в отношениях с мужчиной, детей нет. Скоро должна была быть свадьба. Но недавно случилась очередная вспышка агрессии. Не первая и не последняя. Я этого мужчину, разумеется, очень люблю. Но и одновременно боюсь. Агрессия очень непредсказуемая, он в ней своей вины не видит. Обычно придумывает аргументы, каким образом я его спровоцировала. Мы договариваемся, что это больше делать не буду. Каждый новый приступ агрессии - новая причина. Недавно мы обсуждали, что ему не нравится, что когда у меня плохое настроение, я ухожу плакать в другую комнату. И он сказал, что хотел бы, чтобы я с ним сразу делилась своими эмоциями. Ну ок, договорились. Спустя неделю ситуация: я уставшая, приготовила еду, на лице раздражение. Начинаю бросать посуду в раковину (ничего не разбиваю, все пластиковое, просто не так аккуратно, как обычно, кладу посуду). Он спрашивает, что случилось. Я: устала, задолбалась, все валится из рук (договаривались же что буду сразу все рассказывать). Он меня начинает передразнивать: ой да, ты у нас прям такая криворукая вся! (а я с тобой для этого делюсь, чтоб ты меня передразнивал?) Ухожу в другую комнату, а на кухне тем временем начинается швыряние предметов по полной, замахивание на меня, удары по столу.Знаю, что ничего серьезного. Но просьба не преуменьшать мои проблемы. Я понимаю что мне страшно в этих отношениях. Боюсь его разозлить. Ждать, пока он мне разобьёт что-нибудь — не хочется. А я уверена, это будет. Уйти к друзьям или родителям не могу - мы в другой стране, тут только мы друг у друга есть. Что делать не знаю, скоро свадьба. Боюсь, что выйду замуж и пожалею об этом. На семейных психологов и тд денег нет. Посоветуйте пожалуйста хороших книг по психологии отношений, чтобы разобраться, мне уходить или оставаться? #отношения #нуженсовет #психология