Подскажите, кто прав вообще и как поступить

Встречались с девушкой 4 года, всё было хорошо, говорила, что любит меня очень сильно и ждёт уже, когда я ей предложение сделаю. Но вот вдруг на её день рождение мы расстаемся и она говорит, что я ей больше не нужен, ей сейчас хочется быть одной и тусоваться везде, и не о чем не думать. Сколько бы я не пытался с ней говорить она очень агрессивно себя ведет и посылает.
Причина расставания на её день рождения: Я очень устал на работе, пришел домой, лег спать и сказал ей, что посплю немножко и я уже сделаю тебе праздник, но она в то время когда я уснул убежала к подруге и позвала туда своего друга, которого я конечно же недолюбливаю, и с которым я ей запрещал общаться, так как он к ней клеится и сейчас в это время, когда мы расстались он к ней жёстко подл зывается, типо «я тебе сниму квартиру», «я тебя устрою на лучшую работу», сейчас они катаютсч каждый день на машине. Вернулась домой поздно, я естественно был зол, что она так сделала и началась ссора, я в порыве ярости схватил её сильно за руку и очень сильно обматерил, за что сейчас очень жалею, что позволил себе так сделать. Ну и вот после этого всего она со мной общается как абсолютно с чужим человеком и просит навсегда её забыть.
Подскажите, кто тут вообще прав и как мне дальше поступить? #отношения