Зациклена на парне, что делать

Я постоянно думаю о парне. Будто весь мир крутится вокруг него. Боюсь что он розлюбил меня, что он изменит, что охладеет, не встретимся с ним, контролю его, проверяю подписки его, когда он был в сети, написал он мне или нет. Боюсь что мы расстанемся и я останусь одна.
Я не понимаю, почему я в последнее время живу в таком страхе, ведь поводов для переживания НЕ БЫЛО.
У нас все хорошо в отношениях.
Всё мои подруги, знакомы говорят, что мы с ним давно уже встречаемся,3 года. И то, что я красивая, красивее своего парня. Развернуть всегда и найду другого, вдруг что.
Но Все-равно, мои мысли не дают мне покоя.
Будто у меня нет других проблем, забот в жизни кроме парня.
Девочки, подскажите, может у кого-то была подобная ситуация?? Что делать в таких случаях? #отношения