Перестать заходить на его страницу

3 месяца не могу прийти в себя после расставания с мч. Расстались не хорошо, он был инициатором. Сейчас вроде бы понемножку становится легче (хотя это вряд ли), но у меня уже просто ежедневный ритуал: заходить на его страницу в вк и проверять, что там нового. Это «новое» меня расстраивает и я опять погружаюсь в слёзы и депрессию. Каждое утро, в течение дня и перед сном я на его странице. Уже специально удалилась из вк, чтобы не было искушения, а потом создала левую страницу и выхожу в сеть с неё. Как себя заставить прекратить эту мозгоклюйку? Мне надо жить дальше, двигаться вперёд. У него все отлично…) а я страдаю и плаваю в воспоминаниях о нем. Помогите кто-нибудь советом. По рукам что ли бить себе? #отношения