Не могу собрать себя после неудачных отношений!

Два года была в отношениях с мужчиной, оказался в итоге маменькиным сынком и нарциссом.
Год общались как друзья, следующий год перешел в отношения. Наверно, я любила его. Была хорошая совместимость в постели, о чем поговорить, где поразвлечься. Но самое смешное, при ПЕРВОЙ встрече я обмолвилась, что слишком расстроена предыдущими отношениями, чтобы думать о серьезных. Моя роковая ошибка! Эти два года он просто развлекался без обязательств. Пожить вместе предлагал только пару недель. Снимать он не хотел. Работать на постоянной работе тоже. Никак не помогал, даже шампунь с дезодорантом не купил, не то, что сапоги, как кому-то После первого секса сказал: а сделай-как тестик. Даже полежать после секса ему не хотелось, сразу начинал суетиться со своей жизнью и своими делами. В итоге расстался со мной три месяца назад, мол не испытывает чувств. Потом пытался вернуть ради секса, я в отказ. Последней аплей было то, как он на отдых поехал и выставил фотку: жаль, у меня нет девушки, вакансия открыта. По приезде я ему все высказала, он как-то холодно и равнодушно ответил и все, после этого скандала заблокировали друг друга. Прошел уже месяц, я общаюсь с мужчиной из прошлого, но не люблю, а терплю, потому что расстроена и даже немного боюсь опять негатива. Как справиться с чувствами? Отпустить негативный опыт?