Как легко отпустить?

Всем привет. Сразу скажу, что нет сил писать все подробности, ибо у меня сейчас крайне отвратительное состояние, не могу толком держать телефон в руках.
Вместе с мч мы были 2 года. Все было хорошо, в начале наших отношений было так, тип я такая вся гордая, а он постоянно меня возвращал и так далее. Но я очень любила, и сейчас люблю.
Потом я совершила очень ужасный поступок ( нет, не измена) и он очень долго страдал, я не хотела к нему возвращаться, он пытался вернуть.
Но в один момент просто отпустил, и тогда уж я поняла что я его безумно люблю. В тот момент когда он отпустил, он начал отношения с другой, но я его вернула, видимо ещё любил.
Но сейчас все перевернулось, сейчас он весь такой гордый, а я бегаю за ним. Знаю, это бумеранг, так мне и нужно, можете обзывать меня, говорить какая я *** и тд, я сама это знаю.
Когда я пыталась узнать почему он себя так ведёт, он говорил что это я сделала из него бесчувственного камня.
Сейчас он говорит что устал от меня, что я слишком много его контролирую, не даю дышать, чтоб я дала ему время. Я сказала ему «если ты меня разлюбил, так и скажи, я уйду, если услышу что ты меня больше не любишь»
А он не говорит ничего, просит лишь дать ему время.
Мне очень очень плохо, прост сижу как какой то овощ, помогите забыть этого человека. Ибо это невыносимо.