Парень обманул, а на самом деле был женат

Я бы рекомендовала сейчас не пытаться немедленно разобраться в мотивах этого мужчины. Почему он так поступил? Любил ли он вас? Зачем предлагал отношения, если был женат? Эти вопросы вполне закономерны, но поиск ответов на них может надолго удерживать вас в эмоциональной зависимости от ситуации. Сейчас гораздо важнее не понять его, а позаботиться о себе. Постарайтесь хотя бы понемногу есть, соблюдать привычный режим сна, общаться с близкими и не оставаться постоянно наедине с тяжёлыми мыслями. Когда эмоции немного утихнут, можно попробовать письменно разделить факты и собственные интерпретации. Например, факт: «Он скрыл от меня брак». Интерпретация: «Я глупая, раз ему поверила». Второе не следует из первого.

Отдельно хочу сказать о предложении рассказать всё его жене. Здесь нет необходимости принимать решение прямо сейчас, особенно в состоянии сильного эмоционального потрясения. Вы вправе самостоятельно определить, хотите ли сообщать ей об измене, и оценить возможные последствия для собственной безопасности и эмоционального состояния. Вы не обязаны брать на себя ответственность за его брак и последствия его поступков. То, что вы заблокировали мужчину, тоже может быть способом защитить себя от дальнейшего болезненного взаимодействия.

Я понимаю, что после предательства действительно возникает желание закрыться от людей, чтобы больше никогда не испытывать подобной боли. Но цель восстановления не в том, чтобы перестать доверять окружающим, а в том, чтобы научиться доверять себе и своей способности замечать тревожные сигналы, задавать вопросы и защищать собственные границы. Дайте себе время пережить произошедшее. Если сильное эмоциональное состояние сохраняется, мешает есть, спать и заниматься повседневными делами, то пишите, поработаем. Связь через вк и тг Елизавета Полет