Стоит ли писать бывшему о своих чувствах?

Бывший очень некрасиво поступил по отношению ко мне, до сих пор не могу простить его предательство и отпустить чувства к нему, которые сейчас полярны, так как одновременно ненавижу его, но понимаю, что все еще люблю. Инициатором расставания, к слову, был он. Хочу все высказать ему, так как каждую ночь снова и снова переживаю эту боль и ничего не могу поделать. Но что мне ему говорить и зачем? Если я покажу ему свои эмоции, то он поймет, что я все еще неравнодушна к нему, да и только унижусь лишний раз, а ему подниму самооценку. Но меня раздражает то, что я должна переживать всё это, а он насрал мне в душу и теперь живет и радуется жизнью